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 保養眼睛可以每天吃枸杞嗎? 中醫師分享「私房護眼茶」


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枸杞雖然經常入菜,但別忽略它還是有藥性,中醫師提醒,不要為了保養眼睛而每天大量吃枸杞。

枸杞性平、帶一點溫,大部分人都能吃,不過,台北醫學大學附設醫院傳統醫學科專任主治醫師林琬翎不建議體質太過熱性的人多吃枸杞。「有些人有很明顯的風熱體質,如果要吃枸杞,我還會再外加偏涼性的菊花、決明子,」她表示,再怎麼溫和的中藥材,如果想要每天吃當保養,都應該要先請中醫師診斷,體質適合才能吃,該停就要停。

如果想喝枸杞茶保養眼睛,她建議可以抓一小把枸杞沖熱水飲用,一週喝3次即可。

(圖片來源:pixabay)

中醫診所院長陳承吉則分享他的私房護眼茶。要養肝護眼,他不是只吃枸杞,還會加入其他藥材平衡,「可使用菊花、桑葉、薄荷各1錢,枸杞、麥冬各2錢,」他表示,以上藥材直接用600cc熱水沖泡10~15分鐘,可以回沖到沒有味道為止。

陳承吉說,這個方子不會太過寒涼或溫燥,很平和,是很好的護眼保養方,味道也甘甜;如果工作疲累,不妨再加一點參鬚補氣。

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※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章






 王柏融再敲二壘安打 陽岱鋼陳冠宇皆出賽


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(中央社記者楊啟芳台北7日綜合報導)埼玉西武獅今天對北海道日本火腿鬥士的比賽,火腿隊野手王柏融3打數敲1支二壘安打,打擊率維持3成以上。另外,陽岱鋼今天上場代打,敲出二壘安打,陳冠宇也登板救援。

王柏融昨天單場4打數2安打,貢獻2分打點,今天先發打第5棒、守左外野。第2局王柏融擊出二壘方向滾地球出局,第4局則是敲出中外野深遠二壘安打,連3戰有長打出現,目前已累積3支二壘安打。

第6局王柏融在二壘有人時,被對手敬遠保送,第9局擊出二壘上空飛球出局。總計王柏融今天3打數敲出1支安打,目前打擊率0.314。

火腿此戰雖然3局下靠著淺間大基、中島卓也、西川遙輝連續安打攻下2分,不過9局上西武先靠著森友哉敲出1打點安打,外崎修汰再轟出3分全壘打,逆轉戰局,終場西武以4比2擊退火腿。

讀賣巨人的陽岱鋼雖然日前遭觸身球,不過目前已無大礙,今天在對橫濱DeNA灣星的比賽,於第7局上場代打,敲出右半邊二壘安打,本季首支長打出爐,目前打擊率0.316。

千葉羅德海洋的陳冠宇今天也有上場,在對福岡軟銀鷹的比賽,8局下羅德原本的投手東條大樹接連被松田宣浩、上林誠知、釜元豪、福田秀平轟全壘打,失了5分,因此羅德臨時推出陳冠宇登板,用滾地球製造最後一個出局數。

總計陳冠宇今天投0.1局僅用3球,沒有被敲安打也沒失分,目前出賽3場,防禦率還保持在0。(編輯:張雅淨)1080407







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